沙滩足球是一项在沙滩上进行的足球运动，可以是在海滩、沙滩足球场或其他类似的沙质表面上进行。与传统足球相比，沙滩足球有一些独特的规则和注意事项。
沙滩足球比赛通常是由两支队伍进行，每支队伍由5名球员组成，其中包括一个守门员。
沙滩足球比赛场地较小，通常为长35至37米，宽26至28米的长方形场地。比赛所用足球相较于室内足球和室外足球而言，更轻更软，更适合在沙滩上进行比赛。
沙滩足球的比赛时间通常为3个20分钟的半场，中场休息5到10分钟。
沙滩足球的规则与传统足球有些许不同，比如可以在球门范围内使用手臂和手掌触球，但不能超出球门范围使用手臂和手掌触球。犯规时对手会获得一个直接任意球，并且犯规球员可能会受到红牌或黄牌处罚。
在沙滩足球比赛中，球员需要具备更好的平衡能力和对球的控制能力，因为球很容易在沙滩表面反弹或改变方向。另外，战术上也需要更多的灵活性和适应性，因为沙滩足球比赛的速度通常会更快，场地也更加狭窄。
在进行沙滩足球比赛时，球员需要注意防晒和保护皮肤，避免长时间暴露在阳光下造成晒伤。沙滩上有可能会有海浪和风的干扰，球员需要做好应对这些自然环境变化的准备。
沙滩足球是一项富有挑战和乐趣的运动项目，需要球员们在沙滩上克服各种困难和适应环境，展现出优秀的个人技术和团队合作能力。
