乒乓球是一项备受关注的体育项目，世界各国都有众多优秀的选手参与其中。国际乒乓球联合会（ITTF）定期发布乒乓球世界排名，以下是2021年最新的男子和女子乒乓球世界排行榜：

男子乒乓球世界排行榜（2021年）

樊振东（中国）

许昕（中国）

林高远（中国）

马龙（中国）

哈尔德（德国）

奥恰洛夫（俄罗斯）

张本智和（日本）

梁靖崑（中国台北）

卡尔松（瑞典）

范志强（中国）

女子乒乓球世界排行榜（2021年）

陈梦（中国）

王曼昱（中国）

孙颖莎（中国）

伊藤美诚（日本）

朱雨玲（中国）

刘诗雯（中国）

平野美宇（日本）

李诗沣（中国）

石川佳纯（日本）

丁宁（中国）

以上排名仅供参考，实时排名请以国际乒乓球联合会发布的最新数据为准。

建议和指导

想要在乒乓球领域取得成功，除了具备扎实的技术和训练外，还需要具备良好的心理素质和比赛经验。建议乒乓球爱好者多参加比赛，积累经验，不断提升自己的技术水平。保持良好的训练习惯和生活习惯也是非常重要的。

对于专业乒乓球运动员来说，除了训练外，还要注重营养和体能训练，保持身体的最佳状态。要学会分析对手的特点和比赛情况，制定针对性的比赛策略。

乒乓球是一项需要全面发展的运动项目，希望广大乒乓球爱好者能够在比赛中享受运动的乐趣，不断提升自己的水平。